เกร็ดเล็กเกร็ดน้อย เพิ่มพูนความสวยใสอยู่เสมอ

วันนี้เราเอาเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ เพื่อเพิ่มความสดใส และเสริมบุคลิกภาพของเรามาฝากกัน ปัญหาเหล่านี้เป็นปัญหาที่เกิดกับคนส่วนใหญ่ ไม่ว่าจะเป็นผู้ชาย หรือผู้หญิง ก็เป็นได้ทั้งนั้น

เล็บฉีกบ่อยๆ อาจเกิดจากการขาดวิตามินบางอย่าง เช่น วิตามินเอ และวิตามินดี ให้หมั่นกินผักผลไม้มากๆ โดยผักที่แนะนำสำหรับเสริมวิตามินเอ เช่น คะน้า ตำลึง แครอท เป็นต้น สำหรับวิตามินดีนั้น จะอยู่ในอาหารจำพวกไข่แดง ตับ นม เลิกทาเล็บสักพัก รวมทั้งน้ำยาเคลือบเล็บทุกประเภท พักเล็บให้ได้หายใจบ้าง ให้แช่มือ แช่เท้า ในน้ำมันมะกอกอุ่น ๆ ทุกวัน และควรสวมถุงมือซักผ้า ล้างจาน

ขอบตาเขียวคล้ำ เลิกดูโทรทัศน์ดึกๆ ซะ กินอาหารดีๆ มีประโยชน์ ลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหลาย ปิดรอยเขียวคล้ำนี้ด้วยรองพื้นสีอ่อนกว่าปกติ เกลี่ยจางๆ รอบดวงตา ทาทับด้วยแป้ง

สิวเสี้ยน แก้ได้ด้วยการกินอาหารให้ได้สัดส่วน กินไขมันน้อยที่สุด กินผักสด ผลไม้สดมากๆ ดื่มน้ำวันละแปดแก้ว ล้างหน้าวันละสามครั้งเป็นอย่างน้อย ใช้แอสทริงเจนต์เช็ด พอหน้าสัปดาห์ละครั้ง ใช้รองพื้นชนิดเหลวและห้ามใช้มือบีบสิวเสี้ยนเด็ดขาดไม่ว่าจะคันมือแค่ไหนก็ตามที

เท้ามีกลิ่นเหม็น ต้องรักษาเท้าให้สะอาดอยู่เสมอ เช็ดให้แห้งก่อนนอน โรยแป้งให้ทั่วและโรยก่อนสวมรองเท้า วันหยุดให้เอารองเท้าคู่เก่งไปตากแดดฆ่าเชื้อโรค หรือ ผึ่งลม

ลมหายใจมีกลิ่นเหม็น มักเกิดหลังจากกินอาหารรสจัด ให้แปรงฟันบ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปาก หรือเคี้ยวยาอม หรืออาจใช้สมุนไพรจำพวกกานพลูและที่สำคัญควรไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพฟัน

ฟันเหลือง ไปหาทันตแพทย์ ขูดหินปูน แปรงฟันเป็นประจำทุกเช้ากับก่อนนอนด้วยผงเบกกิ้งโซดาผสมเกลืออย่างละครึ่ง จะช่วยให้ฟันขาวเป็นเงางามได้ หรือทาลิปสติกสีแดงเข้ม เลี่ยงสีส้มหรือสีชมพู

Leave a Reply

You might also likeclose