Archive of ‘สุขภาพปากและฟัน’ category

การทำความสะอาดริมฝีปาก

การทำความสะอาดริมฝีปาก หรือว่าการกำจัดลิปสติกออกจากริมฝีปากของเรานั้นเป็นเรื่องสำคัญ เพราะหากว่ามีลิปสติกตกค้างอยู่ ปากของเราก็อาจจะอยู่กับสารเคมีบางตัวนานไป และอาจจะทำให้เกิดการดำคล้ำได้ ดังนั้นเราควรจะทำความสะอาดริมฝีปากของเราให้ดี ๆ ซึ่งก็มีวิธีการง่าย ๆ โดยให้เราใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดของเรา (ถ้าไม่มีก็ใช้เบบี้ออยล์แทนได้) หยดลงในสำลีแบบแผ่น จากนั้นก็เช็ดจากซ้ายไปขวา แล้วเช็ดกลับขวามาซ้ายทั้งริมฝีปากล่างและบน จากนั้นก็ให้พับแผ่นสำลีสองทบ จากนั้นก็ใช้มุมของสำลีที่พับมาเช็ดริมฝีปากอีกรอบ คราวนี้เช็ดจากบนลงล่าง โดยให้เช็ดตรงบริเวณที่เป็นร่อง เพื่อกำจัดคราบลิปสติกที่อยู่บริเวณร่องริมฝีปากออกไป

เพิ่มความอ่อนเยาว์ให้ริมฝีปาก

ริมฝีปากของเราก็เหมือนกับผิวส่วนอื่น ๆ ที่เมื่ออายุมากขึ้นก็มีริ้วรอยได้เหมือนกัน ดังนั้น เราจึงควรคงความอ่อนเยาว์ให้กับริมฝีปากของเรา

ขั้นแรกให้เราใช้ปลายนิ้วกลางและนิ้วนางทั้งสองข้างของเราจรดที่บริเวณคาง จากนั้นนวดจากบริเวณคางไปถึงมุมปาก โดยนวดในลักษณะเป็นวง ๆ และยกผิวขึ้น ทำทั้งหมด 3 รอบ โดยที่ไม่ต้องทำเที่ยวกลับ ทำแต่เที่ยวไป จากนั้นก็ให้เอานิ้วมาวางเอาไว้บริเวณขอบริมฝีปากล่างตรงกลาง แล้วนวดไปยังมุมปากเหมือนเดิม แต่คราวนี้พอถึงบริเวณมุมปากก็ใช้นิ้วทั้งสองยกมุมปากขึ้นเล็กน้อย จากนั้นก็ทำซ้ำอีก 2 รอบ รวมเป็น 3 รอบทั้งริมฝีปากบนและล่างเช่นเดียวกัน ซึ่งวิธีการนี้จะเพิ่มความสดใส อิ่มเอิบ และช่วยลดการเกิดริ้วรอยบนริมฝีปากก่อนวัย ทำให้ริมฝีปากของเราดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ และถ้าจะให้ดีก็ให้เรานวดปากหลังจากที่เราทาลิปที่ใช้บำรุงผิว เพื่อเป็นการช่วยทำให้ลิปที่ทาบำรุงนั้น ซึมเข้าไปบำรุงได้มากขึ้น

เพียงเท่านี้ เราก็สามารถบำรุงริมฝีปากให้เนียนนุ่ม ไม่หมองคล้ำ ดูอ่อนกว่าวัยได้ และก็จะได้ไม่เป็นขุยน่าเกลียดอีกด้วย อย่าลืมว่าริมฝีปากก็เป็นผิวจุดหนึ่งที่คนมักจะมอง

Incoming search:

ดูแลสุขภาพของริมฝีปากให้เนียนนุ่ม

หลายคนดูแลสุขภาพผิวในส่วนต่าง ๆ เป็นอย่างดี แต่ลืมที่จะบำรุงและปกป้องริมฝีปากของเรา ทำให้ริมฝีปากแห้ง เป็นขุย ไม่น่ามอง ดังนั้น หากว่าเราไม่อยากจะให้ริมฝีปากดำคล้ำ แห้งน่าเกลียด เราก็มาดูแลริมฝีปากของเราให้เนียนนุ่มกันด้วยวิธีง่ายๆ กันเถอะ

ดื่มน้ำให้เพียงพอ

ไม่ว่าจะเป็นผิวกาย ผิวหน้า หรือแม้แต่ผิวบริเวณริมฝีปาก น้ำก็มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง หากว่าเราไม่ได้ดื่มน้ำอย่างเพียงพอ ริมฝีปากของเราก็จะสะท้อนออกมาในลักษณะของอาการปากแห้งเป็นขุย ในทางตรงกันข้าม หากว่าเราดื่มน้ำอย่างเพียงพอก็จะทำให้ริมฝีปากของเราชุ่มชื้นและดูสุขภาพดี

ปกป้องริมฝีปากจากแสงแดด

แสงแดดนั้นก็มีผลทำให้ปากของเราดำคล้ำได้เช่นเดียวกัน ซึ่งหากว่าเราไปตากแดดนาน ๆ ก็มีโอกาสที่ริมฝีปากของเราจะคล้ำขึ้น เช่นเดียวกับผิวส่วนอื่น ๆ ดังนั้น เราควรจะใช้ลิปสติกที่มีการปกป้องริมฝีปากจากแสงแดด ซึ่งในปัจจุบันส่วนใหญ่แล้วก็มีลิปสติกที่ปกป้องริมฝีปากจากแสงแดดด้วยกันทั้งสิ้น ไม่ว่าจะเป็นลิปสติกสี ลิปกลอส ลิปมัน เป็นต้น โดยเราก็สามารถเลือกใช้ได้ตามความต้องการของเรา

อย่าเลียริมฝีปาก

หลาย ๆ คนเมื่อรู้สึกว่าริมฝีปากแห้งก็จะเลียริมฝีปาก เพราะคิดว่าจะช่วยทำให้ริมฝีปากมีความชุ่มชื่นมากขึ้น นั่นเป็นความเชื่อที่ผิด เพราะยิ่งเราเลียริมฝีปากก็จะยิ่งทำให้ริมฝีปากของเราแห้งมากขึ้น และที่สำคัญการเลียริมฝีปากมาก ๆ ก็จะทำให้ริมฝีปากมีสีหมองคล้ำขึ้นด้วย ดังนั้น หากว่าเรารู้สึกว่าปากแห้งอย่าไปเลียริมฝีปากเลย พกลิปสติกสักแท่งทาเพิ่มความชื้นให้ปากของเราจะดีกว่า เพราะนอกจากจะช่วยไม่ให้มันแล้ว ยังมีมอยส์เจอไรเซอร์ช่วยบำรุงปากให้เนียนนุ่มอีกด้วย

ปัญหาปากเป็นขุย

หากว่าริมฝีปากของเราแห้งเป็นขุยอย่าไปแกะมันเด็ดขาด วิธีที่ดีที่สุดก็คือทาลิปมันหรือว่าลิปกลอส เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับริมฝีปากของเรา และหากจะให้ดีก่อนที่จะทานั้นให้เรานำแปรงสีฟันที่มีขนอ่อนนุ่มมาแปรงที่ริมฝีปากบนและล่างเบา ๆ หลังจากที่แปรงฟันแล้ว เพื่อกำจัดขุยที่เกิดขึ้นออกไป จากนั้นก็ค่อยใช้ลิปมันหรือว่าลิปกลอสทา ก็จะช่วยรักษาอาการปากเป็นขุยได้

ทาลิปมันก่อนนอน

เคล็ดลับนี้เป็นเคล็ดลับที่ใคร ๆ หลายคนอาจจะยังไม่ทราบนั่นก็คือ ให้เราทาลิปมันก่อนนอน ซึ่งก็คล้าย ๆ กับการบำรุงผิวด้วยโลชั่นก่อนนอนนั่นแหละ วิธีนี้จะช่วยทำให้ริมฝีปากของเราอิ่มเอิบ ไม่หมองคล้ำ และมีความชุ่มชื้นไม่แตกเป็นขุยอีกด้วย ดังนั้น ก่อนนอนควรจะทาลิปมันเพื่อบำรุงริมฝีปาก แต่ก็ไม่ควรจะทาลิปสติกสี เพราะอาจจะมีส่วนผสมบางอย่างที่จะเป็นการทำร้ายริมฝีปากของเราได้

เลือกลิปสติกแบบไหนดี

ริมฝีปากของเรานั้นเป็นบริเวณที่ผิวบอบบางมาก การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ควรเลือกอย่างพิถีพิถัน เพื่อป้องกันอันตรายที่จะเกิดขึ้นได้ในภายหลัง ลิปสติกบางชนิดนั้นอาจมีสารเคมีผสมอยู่ด้วยในปริมาณมาก อาจทำให้ริมฝีปากบางๆ ของเรานั้นดำคล้ำก็เป็นได้

ควรเลือกลิปสติกที่มีส่วนผสมที่สามารถป้องกันริมฝีปากของเราจากแสงแดดได้ ริมฝีปากของเราก็หมดสวยได้ หากโดนรังสียูวีมาเวลานานๆ ติดต่อกัน

ควรเลือกลิปสติกที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติมากๆ หากเป็นลิปสติกที่มีสารเคมีมากๆ อาจทำให้ปากเราดำคล้ำ ทำให้เกิดอาการแพ้สารเคมีเหล่านั้นได้ คงไม่มีใครต้องการมีริมฝีปากที่หมองคล้ำ เพราะมันอาจทำให้หมดความมั่นใจไปเลยก็ได้ ทางที่ดีควรเลือกซื้อลิปสติกที่ได้มาตรฐานจะดีกว่า ถึงแม้ว่าอาจจะมีราคาแพงกว่าสักหน่อยแต่ก็ปลอดภัยกว่ากันเยอะเลย

ลิปสติกแบบสครับ ก็ควรซื้อมาไว้ใช้ เพราะได้ประโยชน์มาก สามารถช่วยขัดผิวหนังที่ริมฝีปากให้หลุดล่อนออกไปได้ ผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป ริมฝีปากของเราจะได้รับการบำรุงและทำความสะอาดไปในตัวพร้อมๆ กัน

ทุกวันนี้มีสินค้าปลอมวางขายอยู่ดาษดื่น ควรสังเกตให้ดีกว่าลิปสติกที่เราเลือกซื้อมาไว้ใช้นั้น ได้รับการรับรองมาตรฐานจากหน่วยงานที่เกี่ยวข้องหรือไม่ เพราหากว่าเรานำมาใช้สุ่มสี่สุ่มห้า อาจทำให้ต้องเจ็บช้ำระกำใจได้ เมื่อปากของเรากลายเป็นปากเจ่อ บวมช้ำ เหมือนปากครุฑ ที่ร้ายกว่านั้น อาจทำให้ปากของเราดำคล้ำเป็นการถาวรเลยก็เป็นได้ วันผลิต วันหมดอายุก็ควรสังเกตทุกครั้งที่เข้าร้านเพื่อไปเลือกหาซื้อลิปสติก ถึงแม้จะเป็นของที่ได้รับรองมาตรฐาน แต่หากหมดอายุแล้วก็อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของริมฝีปากได้

เคล็ดลับริมฝีปากนวลนุ่ม

ริมฝีปากของคนเรานั้นก็ต้องการการดูแลทะนุถนอม ไม่แพ้ส่วนอื่นๆ ริมฝีปากบางๆ อาจมีสีดำคล้ำขึ้นมาได้ หากว่าเราปล่อยปละละเลย ไม่ดูแลเอาใจใส่เท่าที่ควร หากอยากมีริมฝีปากที่ดูนุ่มนวลชวนฝันแล้วละก็มาเริ่มต้นเสียแต่วันนี้เลย

เคล็ดลับริมฝีปากนวลนุ่ม

อยู่ให้ห่าง ชา กาแฟ บุหรี่ ห้ามขาดเลย เจ้าสามสิ่งนี้เป็นตัวการทำให้ริมฝีปากหมอง ดำ คล้ำ ขึ้นเรื่อยๆ

อย่าเลียริมฝีปาก หากทว่ารู้สึกว่าริมฝีปากแห้ง เพราะว่าการเลียริมฝีปากบ่อยๆ ไม่ได้เป็นการเพิ่มความชื้นให้กับริมฝีปากเลย หนำซ้ำยังทำให้ริมฝีปากเกิดเป็นขุยมากขึ้น แห้งยิ่งกว่าเก่า ทางที่ดีควรพกลิปมันเอาไว้สักแท่งจะดีกว่า เวลารู้สึกว่าริมฝีปากแห้งก็ให้ทาลิปมัน เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับริมฝีปากอย่างทุกวิธี

คนที่ชอบเขียนขอบปากนั้น ไม่ควรเขียนบ่อย ๆ ลด ๆ ลงมาหน่อยก็ดี การเขียนขอบปากนั้นจะทำให้ริมฝีปากของเราเหี่ยวย่นได้ง่าย ปล่อยให้ริมฝีปากมีวันพักสบายๆ บ้าง ทำง่ายๆ โดยการทาลิปสติก แต่ไม่ใช้ปากกาเขียนขอบปาก เท่านี้ก็ลดริ้วรอยก่อนวัยที่ไม่มีใครต้องการแล้วล่ะ

คนที่มีพฤติกรรมชอบเผลอขบเม้มริมฝีปากก็เหมือนกัน ควรระวัง ปรับปรุงแก้ไขพฤติกรรมเสียใหม่เถอะ เพราะการขบเม้มริมฝีปากบ่อย ๆ จนติดเป็นนิสัยถาวรนั้น จะมีริ้วรอยเกิดขึ้นก่อนเวลาอันควรอย่างแน่นอน นอกจากนี้ยังดูเสียบุคลิกอีกด้วยนะ

เมื่ออายุมากขึ้นก็ไม่ควรใช้ลิปกลอส เพระว่าลิปกลอสนั้นจะเน้นรอยเหี่ยวบริเวณริมฝีปากให้ชัดเจนขึ้น หากอยากมีริมฝีปากมันวาว สดใส แล้วละก็ควรทาลิปสติกที่ไม่มีความมันก่อน แล้วจึงค่อยทาลิปกลอส บริเวณกลางริมฝีปาก ค่อยๆ ทา ทำให้เนียนเรียบดูกลมกลืนกัน

การดูแลสุขภาพในช่องปาก

กลิ่นปากเหม็นหรือลมหายใจไม่สะอาด หากเกิดขึ้นกับใครก็ทำให้คนนั้นขาดความมั่นใจ หรือจะปรึกษาใครก็รู้สึกอาย

เรามาดูกันก่อนว่า สาเหตุหลักๆ ของการเกิดกลิ่นปากเกิดจากอะไร
– แบคทีเรียในช่องปาก ไม่ว่าจะเป็นลิ้น กระพุ้งแก้ม ลิ้น ซอกฟัน
– เศษอาหารที่สะสมอยู่ตามซอกฟัน หรือร่องของฟันที่ผุ มีคราบหินปูน
– โรคเหงือกหรือโรคอื่นๆ ในช่องปาก รวมถึงแผลร้อนใน

จุดที่ทำให้เกิดกลิ่นปากมากที่สุดคือ “ลิ้น” เนื่องจากผิวลิ้นหยาบ ทำให้เป็นที่สะสมแบคทีเรียและเศษอาหารได้ง่าย หากเกิดกลิ่นปากลองทำความสะอาดลิ้นหลังแปรงฟันเป็นอันดับแรกดู แม้ความสวยของใบหน้า เรือนร่างจะมีอยู่ แต่หากกลิ่นปากไม่โสภาทุกสิ่งทุกอย่างก็ด้อยค่าไปหมดนี่ เป็นความจริง เพราะกลิ่นปากของคนเรานั้นเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจสำหรับผู้อื่นมาก บุคลที่มีกลิ่นปากย่อมเสียบุคลิก ใครๆ ที่ได้กลิ่นปากที่ไม่ธรรมดาของคุณก็เมินไปทุกคนนั่นแหละ

image_9ความจริงคนเรานั้นจะมีกลิ่นปากรุนแรงก็ต่อเมื่อตื่นนอนในตอนเช้า และในช่วงเวลานั้นก็ยังไม่ได้แปรงฟันด้วย เวลานี้ไปพูดกับใครก็จะได้กลิ่นไม่น่านิยมแม้แต่น้อย ที่เป็นดังนี้ก็เพราะเวลานอนหลับในตอนกลางคืนนั้นร่างกายคนเราจะนิ่งเฉยอยู่ ปากก็ไม่ได้ขยับเขยื้อนไปมาเหมือนตอนที่ยังตื่น เดินไปเดินมาในตอนที่ยังไม่หลับ ในช่วงเวลาที่สงบนิ่งเฉยอยู่นี่เองก็เกิดการหมักหมม แบคทีเรียที่มีอยู่ก็ก่อตัวเพิ่มมากขึ้นมีกลิ่นเน่าบูดเหม็ดขึ้นมาได้ทันที เมื่อตื่นนอนมาแล้ว แปรงฟันบ้วนปากอาการเน่าบูดก็จะอันตรธานหายไปได้ ไม่มีกลิ่นปากรุนแรงอีก

ส่วนบุคคลที่สูงอายุกลิ่นปากมักจะมีมากขึ้น เพราะฟันไม่ปกติแล้วอาจจะผุกกร่อน ในช่องปากก็มีเชื้อโรคมากกว่าปกติ กลิ่นปากก็เกิดมากกว่าบุคคลที่ยังหนุ่มสาว

ดังนั้นเราควรรักษาสุขภาพในช่องปากและฟันของเราให้ดี เพื่อไม่ให้เกิดกลิ่นปากได้ โดยวิธีลดกลิ่นปากง่ายเบื้องต้นที่สามารถทำให้ด้วยตัวเอง เช่น
– ดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อให้น้ำชำระล้างเศษอาหารและแบคทีเรียต่างๆ ที่อยู่ในช่องปากของเรา
– แปรงฟัน แปรงลิ้น กระพุ้งแก้ม ให้สะอาด รวมถึงใช้ไหมขัดฟันบ้าง เพื่อขจัดเศษอาหารที่ซุกซ่อนอยู่ตามซอกฟัน ที่ไม่สามารถทำความสะอาดได้ด้วยการแปรงฟันปรกติ
– ตรวจสุขภาพปากและฟันเป็นประจำ หาหมอฟันขูดหินปูนบ้าง อุดฟันบ้าง

ง่ายๆ แค่นี้เราก็สามารถที่จะลดปัญหากลิ่นปากเบื้องต้นได้ด้วยตัวเองแล้วจ้าาา

You might also likeclose