Archive of ‘สุขภาพผม’ category

วิธีทำให้ผมยาวเร็ว

วันนี้ Ngam108.com มีเคล็ดลับทำให้ผมยาวเร็ว เป็นสูตรเร่งผมยาวแบบธรรมชาติ มาฝากกันค่ะ แต่ก็ต้องบอกไว้ก่อนเลยว่าไม่ใช่วิธีทําให้ผมยาวเร็วภายใน 3 วัน หรือ 1 อาทิตย์ หรือใช้ยาเร่งผมยาวแต่อย่างใดนะคะ

วิธีทำให้ผมยาวเร็ว
1. ปรับเปลี่ยนวิธีการทานอาหารของคุณ
การทานอาหารเพื่อสุขภาพซึ่งประกอบด้วยส่วนผสมของโปรตีนและสารอาหาร จะช่วยสามารถปรับปรุงสภาพของเส้นผมของคนเราได้ เพราะอาหารที่ดีสามารถรักษาสมดุลทำให้ให้รูขุมขนแข็งแรงได้ อาหารเสริมที่แนะนำคือกลุ่มอาหารที่มีโอเมก้า-3 ถั่ว อัลมอนด์ หรือแซลมอน

2. ปรับเปลี่ยนวิธีการทำผม
เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วว่าความร้อนนั้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพผม ไม่ว่าจะเป็นแสงจากดวงอาทิตย์ ที่หนีบผม หรือไดร์เป่าผม โดยเฉพาะการหนีบผมนีสาวๆ บางท้านหนีบกันทุกวัน ดังนั้นเราควรที่จะหลีกเลี่ยงการหนีบผมบ่อยๆ สาวๆ คนไหนที่ชอบหนีบผมทุกวันให้ลองปรับให้เหลือแค่สัปดาห์ละ 3 วัน ส่วนวันที่เหลือให้ลองปรับเปลี่ยนทรงผมเป็นทรงอื่นๆ ที่ไม่ต้องใช้ไดร์หรือหนีบผมดูบ้าง วิธีการนี้นอกจากจะช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้นแล้ว ยังทำให้คุณๆ มีลุ๊คที่แปลกตา ไม่จำเจกับทรงผมแบบเดิมๆ ทุกวันอีกด้วย

3. อย่าเครียด!!!
ความเครียดก็มีผลกับการเจริญเติบโตของเส้นผมได้เหมือนกัน ฉะนั้นทำใจให้สบาย ไม่เครียด ไม่ลุ้นเฝ้ารอว่าเมื่อไหร่ผมจะยาว ปล่อยไปตามธรรมชาติ ผมจะยาวได้เร็วขึ้น

เพื่อนๆ จะเห็นได้ว่า วิธีการที่แนะนำมาข้างบนนี้เป็นวิธีง่ายๆ ซึ่งนอกจากจะทำให้ผมของคุณยาวเร็วขึ้นแล้ว ยังส่งผลในเรื่องของสุขภาพในด้านอื่นๆ อีกด้วย หรือพูดง่ายๆ ก็คือ ดูแลสุขภาพร่างกายและจิตใจให้ดี ฮอร์โมนต่างๆ ในร่างกายก็จะทำงานได้ดี ส่งผลถีงระบบต่างๆ ในร่างกายให้ทำงานได้ดีขึ้นด้วยเช่นกัน ไม่ต้องพึ่งยาเร่งผมยาวใดๆ อีกต่อไป

ผมแห้งแตกปลาย

ปัญหาผมแห้งแตกปลาย ทำให้หลายๆ คนไว้ผมยาวกันไม่ได้สักที นอกจากจะหมั่นไปทำทรีตเมนต์อบไอน้ำบำรุงผมแล้ว ลองหันมาใช้วิธีธรรมชาติบำบัดจากน้ำตะไคร้คั้นกรองสดๆ กันดู ได้ผลไม่เลวเลยทีเดียว

โดยหลังจากสระผมสะอาดดีแล้ว ก็ให้นำน้ำตะไคร้มาชโลมและนวดให้ทั่วศีรษะ ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที จึงล้างออกให้สะอาดหมั่นทำเป็นประจำสัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้ง ต่อเนื่องติดต่อกันนาน 2 เดือน ปัญหาผมแห้งแตกปลายจะหมดไปในทันที

เส้นผมมีสุขภาพดี

ไม่อยากให้ผมหลุดร่วงจนศีรษะล้าน หรือแห้งฟูไม่มีน้ำหนักจะจัดอย่างไรก็ไม่เข้าทรง ทั้งนี้ก็ควรหันมาดูแลสุขภาพผมกันได้แล้ว ก่อนที่มันสายเกินไปเสียก่อน ก็อย่างที่หลายๆ คนกันว่ากินอะไรเข้าไปก็ได้อย่างนั้น เพื่อเส้นผมสวยๆ ก็ควรเลือกกินกันบ้าง คุณค่าสารอาหารที่ดีต่อเส้นผมจะได้ไปหล่อเลี้ยงให้ผมได้ดูสวยๆ ไปนานๆ

อาหารที่มีประโยชน์กับเส้นผม ก็ได้แก่

ไข่ ช่วยให้เส้นผมไม่ขาดไม่ร่วงง่ายๆ

น้ำมันงา งา และจมูกข้าวสาลี ช่วยให้เส้นผมมีสุขภาพที่สมบูรณ์ขึ้น

โยเกิร์ต และสาหร่ายทะเล บำรุงให้ผมมีความเงางาม

เผือก มัน และตระกูลหัวหอม มีวิตามินบำรุงเส้นผม

อาหารกับเส้นผม

เชื่อหรือไม่ว่า อาหารก็มีความสำคัญกับเส้นผมของเราอย่างมากเหมือนกัน เส้นผมก็เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายเรา ต้องการอาหารไปหล่อเลี้ยงเช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ดังนั้น อาหารการกินของเราจึงต้องใส่ใจให้มากขึ้น หากว่าเรากินแต่อาหารที่ไร้ประโยชน์ก็จะส่งผลต่อเส้นผมของเรา ทำให้ผมขาดความเงางามไม่นุ่มสลวย ต้องเสียเวลาในการแก้ไข บำรุงรักษากันวุ่นวาย

แต่ถ้าหากว่าเรากินอาหารที่ส่วนช่วยในการบำรุงเส้นผมก็จะช่วยให้ผมของเราเงางาม นุ่มนวลชวนสัมผัส แทบไม่ต้องบำรุงด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผมอีกเลย ง่ายในการดูแลรักษาอีกด้วย

สารอาหารที่จำเป็นต่อเส้นผม

โปรตีน เส้นผมของเราต้องการสารอาหารประเภทโปรตีนเพื่อช่วยในการบำรุงบริเวณรากผมนั้นต้องการกรดอะมิโนมากเป็นพิเศษ อาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีนก็มีอาทิเช่น เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ถั่ว นม ไข่ ฯลฯ

เหล็ก ธาตุเหล็กเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายและเส้นผมของเราเป็นอย่างยิ่ง เพราะจะช่วยให้เส้นผมของเราแข็งแรงไม่ขาดหลุดร่วงง่าย อาหารที่มีธาตุเหล็กอยู่ก็ได้แก่ ไข่ เนื้อไม่ติดมัน ถั่ว และผักใบเขียว

สังกะสี สังกะสีก็มีส่วนสำคัญต่อเส้นผมและหนังศีรษะของเราเช่นกัน หากร่างกายของเราได้รับธาตุสังกะสีอย่างเพียงพอนั้นจะทำให้ห่างไกลจากรังแค อาหารที่อุดมไปด้วงสังกะสีก็มีมากมาย เช่น ข้าวซ้อมมือ ขนมปังผสมธัญพืช ฯลฯ

วิตามินอี วิตามินอีนั้นจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเส้นผมของเรา ทำให้ไม่มีปัญหาผมขาดหลุดร่วง อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอี ก็อย่างเช่น ธัญพืชต่าง ๆ มะเขือเทศ มะม่วง อะโวคาโด น้ำมันพืช ฯลฯ

วิตามินบีคอมเพล็กซ์ วิตามินต่าง ๆ นั้นเมื่อร่างกายได้รับอย่างเพียงพอจะช่วยบำรุงเส้นผมให้เงางามสุขภาพแข็งแรง อาหารที่มีวิตามิน บีคอมเพล็กซ์ก็ได้แก่ พืชผักใบเขียวต่าง ๆ นม ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม ถั่ว ปลา เนื้อแดง ฯลฯ

วิตามินซี วิตามินซีนั้นมีความสำคัญต่อร่างกายของเรา และก็ยังมี่ส่วนช่วยดุแลเส้นผมอีกด้วย ช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้อย่างมีประสิทธิภาพ บำรุงเนื้อเยื่อ อาหารที่มีวิตามินซีก็ได้แก่ พืชผักผลไม้ทั้งหลาย เช่น กะหล่ำปลี พริก บร็อกโคลี กะหล่ำดอก ส้ม สตรอว์เบอร์รี่ ฯลฯ

ดูแลเส้นผมตามลักษณะของเส้นผม

เส้นผมของคนเรานั้นมีหลายแบบ มีทั้งผมหยิก มีทั้งผมตรง บางคนก็มีผมเส้นใหญ่ บางคนก็ผมเส้นเล็ก บางคนผมมัน บางคนผมแห้ง เพราะฉะนั้นการดูแลเส้นผมจึงมีวิธีแตกต่างกันออกไป

ผมตรง ผมตรงที่จะพูดต่อไปนี้คือผมที่ลีบแบนติดหนังศีรษะดูไร้น้ำหนักและไม่สลวยสวยงาม มักจะเป็นผมที่มีน้ำมันเยอะ ทำให้ผมติดกันเป็นก้อน วิธีแก้ไขดูแลก็ให้ใช้แชมพูดีพคลีนซิ่ง และนอกจากนั้นก็ดูแลเหมือนคนที่ผมมันทุกประการ

ผมหนา คนที่ผมหน้าสวนมาก ผมจะดูสลวย สะบัดผมทีก็พลิ้วไหว เงางามถือว่าเป็นโชคดีของคนผมหนา สามารถไว้ผมได้ทั้งยาวและสั้น แต่ถ้าไว้ผมกลาง ๆ ประมาณบ่า ผมจะชี้โด่เด่ ดูไม่สวยงาม ปัญหาอีกหนึ่งอย่างของคนผมหนาก็คือ ปัญหาแชมพู หรือครีมนวดผมตกค้างล้างออกยาก คนผมหนาเวลาสระผมนั้น แชมพูหรือครีมนวดจะเข้าไปอยู่ในหลืบซอกผม จนบางครั้งเกิดอาการคันศีรษะ และระคายเคืองได้

ผมหยิก ปัญหาที่คนผมหยิกพบมากเลยก็คือ เส้นผมไม่เงางาม หน้าผมไม่เรียบเหมือนกับคนผมตรง จัดทรงยาก เพราะผมจะไม่สลวยสวยเก๋ เหมือนกับคนอื่น ๆ ที่ผมตรง ผมจะฟูฟ่อง หยิกไม่เป็นลอนสวย ผมดัดกับผมหยิกตามธรรมชาตินั้น ไม่เหมือนกัน เพราะคนที่ผมหยิกจะหยิกแบบเป็นขด ไม่ได้เป็นลอนสวยงามเหมือนกับคนผมดัด คนผมหยิกจึงมีปัญหาอยู่มากมายที่รอการแก้ไข วิธีการจัดการกับเส้นผมที่แห้งเสีย ชี้ฟูนั้น ต้องเริ่มตั้งแต่การสระผมเลยทีเดียว เลือกแชมพูที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์และเวลาสระผมก็ให้ใช้หวีซี่ห่าง ๆ ค่อย ๆ สางผมเบา ๆ ถ้าแรงมากจะทำให้ผมขาดหลุดร่วง ล้างผมก็ควรใช้น้ำเย็น เพราะจะช่วยทำให้ผิวของผมเรียบ เงางาม เมื่อล้างผมสะอาดดีแล้ว ก็ใช้ผ้าขนหนูผืนนุ่มซับน้ำจนหมาด

น้ำผึ้งให้ความงามพร้อมสุขภาพดี

น้ำผึ้งช่วยปรับสมดุลของร่างกายและควบคุมน้ำหนัก ใครที่มีปัญหาปวดข้อ ปวดกระดูก เป็นตะคริวอยู่บ่อย ๆ หรือแม้กระทั่งโรคอ้วน ก็สามารถดื่มน้ำผึ้งเพื่อช่วยบรรเทาโรคต่าง ๆ ได้ วิธีทำคือ นำน้ำผึ้ง3 ช้อนชา ผสมกับน้ำส้มสายชูหมักแอบเปิล 3 ช้อนชา ผสมน้ำเปล่า 1 แก้ว ดื่มทุกเช้าหลังตื่นนอน และระหว่างมื้อเป็นประจำทุกวัน จะทำให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรงและสดชื่น

หน้าแห้งแตกเป็นขุย สาวที่มีผิวหน้าแห้งกร้านเหมือนอีสานแล้งควรทำเป็นอย่างยิ่ง คือ นำไข่แดง 1 ฟอง และน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ผสมให้เข้ากัน พอกหน้าทิ้งไว้ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด

น้ำผึ้งสยบสิวเสี้ยนบนใบหน้า หลังล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น เช็ดน้าให้แห้ง จากนั้นนำกล้วยหอมครึ่งลูก บดผสมกับน้ำผึ้ง นำมาทาบนใบหน้า ทิ้งไว้ 10-15 นาที แล้วล้างออก น้ำผึ้งมีเอนไซม์ที่ทำให้หน้าคุณชุ่มชื้นนุ่มนวลขึ้น และยังบำรุงผิวหน้าให้ดูอ่อนเยาว์ด้วย

ผมหยาบกระด้างเกินเยียวยา ต้องลองสูตรนี้ หลังสระผมเสร็จให้นำน้ำผึ้งผสมกับน้ำมันมะอกอย่างละ 3 ช้อนโต๊ะ ชโลมผมแล้วทิ้งไว้ 3-5 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด ผมคุณจะนิ่มและเงางามดุจเส้นไหม

ใครที่นอนไม่หลับ ฟังทางนี้ด่วน ผสมน้ำผึ้งกับน้ำอุ่น หรือนมร้อนดื่มก่อนนอน จะช่วยให้คุณหลับสบายขึ้น

สครับหน้าแบบง่าย ๆ เพียงน้ำน้ำผึ้งผสมกับแอปเปิล ปั่นรวมกันทาให้ทั่วใบหน้า พร้อมกับนวดหน้าเบา ๆ ความหยาบของแอปเปิ้ลจะช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าออกไปทำให้ผิวหน้าสดใสเปล่งปลั่งขึ้น

สูตรไล่ตีนกาออกจากหน้า นำแครอต 1 หัวเล็กมาปอกเปลือกและปั่นให้ละเอียด ผสมกับน้ำผึ้งนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 5-10 นาที ริ้วรอยตีนกาทั้งหลายจะค่อย ๆ โบยบินออกจากหน้าของคุณในเร็ววัน

เสียงใสเหมือนระฆังเงิน หากใครเกิดอาการเจ็บคอ รู้สึกคอแห้ง เสียงแหบ ร้องคาราโอเกะไม่สนุกละก็ เพียงผสมน้ำมะนาว 1 ลูก น้ำผึ้ง 2-3 ช้อนโต๊ะ จิบบ่อย ๆ แก้เจ็บคอ แต่หากกินไม่หมดก็นำมาทาหน้าได้ด้วย ทาทิ้งไว้ 10-15 แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ผิวหน้าจะขาวใสและเต่งตึงขึ้นทันตาเห็น

อาหารเพื่อความอ่อนเยาว์

ครั้งก่อนได้เขียนถึงเรื่องของการรักษาความอ่อนเยาว์ของผิวไปแล้ว วันนี้เรามาคุยกันเรื่องของอาหารที่เพื่อความอ่อนเยาว์กันบ้าง นอกจากปัจจัยต่างๆ ที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อไม่ให้ผิวของเราเหี่ยวย่นก่อนเวลาอย่างแสงแดด ห้องแอร์(ความชื้น) และบุหรี่แล้วอาหารที่เราทานก็เป็นสิ่งสำคัญที่ควรคำนึงถึงเช่นกัน คงไม่มีผู้หญิงคนไหนปรารถนาที่จะมีตีนกาอยู่บนใบหน้าเป็นแน่ แต่เพราะตัวเลขที่เพิ่มมากขึ้นทำให้เรื่องของริ้วรอยเป็นเรื่อง ที่ห้ามกันไม่ได้ อยากให้ริ้วรอยลดเลือนลงไป แถมมีกระดูกที่แข็งแรง และมีพลังงานมากกว่านี้บ้างไหมล่ะ ลองเติมสุดยอดอาหารเหล่านี้ลงในเมนูของคุณดูสิ

สดใสอ่อนกว่าวัย Stay looking young เพียงแค่เลือกกินอาหารที่ว่ามาทั้งหมดนี้ เพียงอย่างน้อย 1 อย่างเป็นประจำทุกวัน ก็จะช่วยให้เส้นผมดำขลับ เงางาม ผิวพรรณผุดผ่องและดวงตาเป็นประกาย

บลูเบอร์รี่ จากผลการวิจัยพบว่า แอนโทไซยานิน สารเม็ดสีในบลูเบอร์รี่ ช่วยให้การมองเห็น แนะนำให้คุณลองปั่นบลูเบอร์รี่กับนมหรือโยเกิร์ตดู

พริกหยวก ทั้งพริกแดง พริกเขียว และพริกเหลือง ต่างมีสารแอนติออกซิเดนต์ที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันร่างกาย น้ำฉ่ำ ๆ จากพริกหยวกยังจะช่วยให้สุขภาพเล็บแข็งแรง ลองนำพริกไปทำซัลล่า โดยผสมเข้ากับมะเขือเทศ กระเทียม พริกแดงแตงกวา น้ำมันมะกอก และน้ำมะนาวดูสิ นอกจากจะได้ประโยชน์มหาศาลจากเหล่าสุดยอดอาหารแล้ว ยังได้อร่อยกับเมนูเด็ดฝีมือของคุณเองอีกด้วย

กะหล่ำปลี เห็นเขียว ๆ ม่วง ๆ อย่างนี้รู้ไหมว่า กะหล่ำปลีนั้นอุดมไปด้วยวิตามินเอ ซี และเบต้าแคโรทีน ที่จะช่วยในเรื่องของผิวพรรณ เพียงหั่นกะหล่ำปลีบาง ๆ แล้วนำลงไปผัดกับขิงและกระเทียม เพียงเท่านี้ก็ได้อาหารมื้อค่ำสำรับตัวคุณเองแล้ว

วอลนัต ทองแดงในวอลนัตช่วยคงสภาพสีผมของคุณไม่ให้เปลี่ยนสีก่อนวัยอันควร ลองโรยวอลนัตลงบนสลัดหรือโยเกิร์ตกก็ไม่เลวนะ

แอพริคอต สารเบต้าแคโรทีนในแอพริคอตช่วชะลอการเสื่อมถอยของเลนส์ตา ช่วยในการมองเห็นได้ดี ใส่แอพริคอตลงไปในสตูว์ไก่ ผสมกับขิง และอบเชยให้ได้กลิ่นอายแบบโมร็อกโก

นี่เป็นแค่เพียงส่วนหนึ่งของอาหารที่ควรรับประทาน บางอย่างอาจจะหายาก เพราะไม่ได้หาซื้อได้ในชีวิตประจำวัน ลองหาอาหารหรือผลไม้ประเภทอื่นๆ ที่มีสารอาหารที่ใกล้เคียงกัน มาปรุงเป็นเมนูง่ายๆ ทานดู นอกจากจะได้ทานอาหารฝีมือตัวเองแล้ว ยังช่วยบำรุงผิว บำรุงสุขภาพของร่างกายอีกด้วย แต่… อย่าทานกันจนเพลิน จนลืมควบคุมน้ำหนักกันด้วยนะ ผิวสวยแต่น้ำหนักขึ้น เดี๋ยวต้องมาหาวิธีการลดน้ำหนักกันอีก อิอิ

สาเหตุการเกิดรังแค

รังแคเกิดจากอะไร?? การเกิดรังแคมีสาเหตุมาจากความเปลี่ยนแปลงของเซลล์บนหนังศีรษะของคุณนั่นเอง ความเปลี่ยนแปลงเพราะการแบ่งเซลล์ที่ผิดปกติไป เซลล์ถูกแบ่งออกมากเกินธรรมดา ปรากฏเป็นขุยๆ หรือเป็นแผ่นบางๆ ติดแน่นอยู่กับหนังศีรษะ หลุดร่อนออกมาได้ บ้างก็ติดอยู่กับเส้นผม บ้างก็หลุดออกมาก็มี บางทีเผยออกมาจากหนังศีรษะเล็กน้อย อีกส่วนหนึ่งยังติดอยู่กับหนังศีรษะ ทำให้มองดูแล้วไม่เจริญตา ทำให้เสียบุคลิก หนักเข้าอาจกลายเป็นที่น่ารังเกียจของคนอื่นไปที่มีเจ้ารังแคมาปรากฏอยู่ที่หนังศีรษะและเส้นผม บางครั้งก็กองอยู่ในช่วงไหล่ บนเสื้อ ก็มีให้เห็น

สาเหตุของการเกิดรังแค มีได้หลายสาเหตุ เช่น

1. ทางการแพทย์กล่าวว่า รังแคนี้เกิดจากฮอร์โมนของต่อมธัยรอยด์ที่เพิ่มมากยิ่งขึ้นกว่าคนปกติ
2. เชื้อราก็สำคัญ บางคนสระผมเสร็จแล้ว ไม่เป่าผมให้แห้งแล้วเข้านอนเลย ศรีษะก็จะมีความชื้น ทำให้เกิดเชื้อรา ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่สามารถทำให้เกิดรังแคขึ้นได้
3. สารเคมีที่นำมาใช้กับศีรษะ บางคนอาจจะแพ้สารเคมีบางชนิดที่นำมาใช้กับศรีษะ เช่น น้ำยาดัดผม น้ำยาย้อมผม หรือแชมพู เป็นต้น ซึงสารเคมีบางชนิดอาจจะแรงเกินไปสำหรับศรีษะของเรา สารเคมีบางอย่างอาจไม่ถูกกัน ก็ทำให้เกิดรังแคขึ้นได้ บางทีการเปลี่ยนไปสระผมด้วยแชมพูบางชนิด อาจมีผลทำให้เกิดรังแคขึ้นได้ จนต้องเปลี่ยนไปใช้แชมพูยี่ห้อเดิมก็มี
4. การเกาศีรษะตัวเองแรงๆ บางรายอาจจะเกิดจากเกาหนังศีรษะตัวเองบ่อยๆ แรงๆ แล้วเกิดรังแคขึ้นได้ เพราะการไปกระตุ้นที่ผิวหนังทำให้เซลล์ที่หนังศีรษะเกิดการแบ่งตัวมากเกินไปจนเกิดขุยและแผ่นรังแคขึ้นมา

อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณเกิดมีรังแคขึ้นมาแล้ว ก็สมควรขจัดรังแคที่ไม่มีใครชอบนี้ออกไปให้พ้นจากศีรษะ รังแคเป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ทำให้คุณหมดความสวยงามในตัวเองไปได้ เสียบุคลิกดังได้กล่าวมาแล้วและจากการวิจัยพบว่ารังแคนั้นมักเกิดขึ้นในช่วงฤดูหนาว อาจด้วยเพราะอากาศแห้ง หรือาจะเกิดจากระดับความเครียดที่สูงขึ้น และเหงื่อที่จับเป็นคราบบนหนังศีรษะเนื่องจากการสวมหมวกเป็นเวลานาน ๆ

ความจริงแล้วรังแคอาจดูว่าเป็นสิ่งเล็กๆ น้อยๆ แต่ก็ไม่สามารถมองข้าม เพราะมันจะทำให้คุณเสียความมั่นใจ เสียบุคลิกได้

สำหรับสาวๆ ที่มักจะมีกิจกรรมต่างๆ เกี่ยวกับเส้นผมและหนังศีรษะอยู่บ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็นการดัดผม การย้อมผม การหนีบผม ฯลฯ ก็ควรที่จะเลือกผลิตภัณฑ์ที่เป็นสารเคมีที่มีคุณภาพมาใช้ หลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีบ่อยๆ เพราะนอกจากสิ่งเหล่านี้ อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดรังแคแล้ว ยังเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมของคุณเสียได้อีกด้วยนะ

รอบรู้เรื่องเส้นผม

2 โพสที่แล้วเราพูดถึงสุขภาพผิวกันไปแล้ว วันนี้เรามาว่ากันถึงเรื่องของเส้นผม ทรงผมกันบ้างดีกว่า เพราะว่าใบหน้าสวยใสอย่างเดียวคงไม่พอ ผมของเราก็ต้องงามสะดุดตาด้วย อยากสวยก็ต้องดูแลเรื่องของทรงผม ไม่ใช่หน้าสวยแต่ผมเป็นยายเพิ้ง หรือ หัวมีแต่รังแค อันนี้ต่อให้ใบหน้าสวยแค่ไหนก็ช่วยไม่ได้ เพราะผมนั้นเป็นส่วนที่สามารถเพิ่มเสน่ห์ให้แก่คุณ

เรื่องของทรงผม

Screenshots_2014-09-19-00-59-52เรื่องของทรงผมเป็นเรื่องสำคัญมาก คุณผู้หญิงอาจจะได้เห็นผมของเพื่อนๆ หรือคนรู้จักบางคนไว้ทรงผมแบบนี้แล้วสวย เท่ห์ เก๋ไก๋ดี ก็อยากจะไว้แบบเขาบ้าง เรื่องนี้เป็นเรื่องความรู้สึกของผู้หญิงทั่วไปที่อยากสวยอยากงามเหมือนคนอื่น แต่ความจริงอาจจะเป็นไปไม่ได้ เพราะรูปลักษณ์ใบหน้าของคนเรานั้นย่อมมีความแตกต่างกัน ไม่ใช่ว่าดูหนัง ดูละครแล้วเห็นนางเอกทำผมทรงนั้นแล้วสวย ดูดี แต่ผมทรงนั้นอาจไม่เข้ากับใบหน้าเราก็ได้

แล้วจะเลียนแบบกันได้อย่างไร เรื่องนี้เป็นเรื่องจำเป็นและจะต้องทำความเข้าใจ และต้องสร้างแบบทรงผมของคุณให้รับกับใบหน้าของคุณเป็นสำคัญโดยยึดเอาใบหน้าของคุณเป็นหลัก อาจจะต้องปรึกษากับช่างตัดผมดูก่อนว่า ถ้าเราอยากทำทรงแบบนั้น แบบนี้แล้วจะเข้ากับใบหน้า โครงหน้าของเรารึเปล่า เช่น ผมทรงนี้เหมาะสำหรับคนหน้ายาวอย่างเรามั้ย หรือเหมาะสำหรับคนหน้ากลม หน้าเหลี่ยม อย่างเรารึเปล่า ช่างหลายๆ คนก็มักจะมีคำแนะนำให้อยู่แล้ว แต่อาจจะต้องเป็นร้านประจำกันสักหน่อย เพราะบางร้านก็สักแต่ว่าจะตัด ไม่ช่วยลูกค้าคิด พิจารณาหรือให้คำแนะนำ ว่าผมทรงนั้นๆ เหมาะกับเราหรือไม่

ปัจจุบันก็ได้มีการนำเอาเทคโนโลยีด้านคอมพิวเตอร์กราฟฟิค เข้ามาช่วยในการออกแบบทรงผมของคุณผู้หญิง โดยขั้นตอนแรก คอมพิวเตอร์จะแสกนรูปหน้าของผู้ที่ต้องการออกแบบ ว่ารูปร่างอย่างนี้จะต้องทำผมอย่างไรจึงเหมาะสมสวยงาม ปรากฏว่าได้ผลดีมาก เป็นที่นิยมกันมาก แต่บางร้านที่ไม่มีเทคโนโลยีขนาดนั้น ช่างก็อาจจะเอาวิกทรงผมแบบต่าง ๆ มาลองสวมใส่ให้ลูกค้าที่เข้ามารับบริการที่ร้านเสริมสวยก็มี แล้วแนะนำว่าทรงนี้เหมาะสมอย่างนั้น ทรงนี้เหมาะกับใบหน้าอย่างนี้มาก ปรากฏว่าได้รับความพอใจ เพิ่มความน่าเชื่อถือยิ่งขึ้น

การพิจารณาทรงผม นอกจากเรื่องของโครงหน้าของเราแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆ ในการเลือกทรงผมที่เหมาะกับเรา เช่น ทรงผมที่เหมาะสำหรับคนผมบาง ก็ไม่ควรที่จะทำผมตรง หนีบจนลีบแบน เพราะมันจะทำให้ผมของเราดูบางหนักเข้าไปอีก อาจจะต้องเลือกทรงที่มีการดัด หรือม้วนปลายเล็กน้อย เพื่อให้ดูแล้วพองๆ ดูแล้วผมหนาขึ้นก็ดูดีนะ เป็นต้น

แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น ก็อยู่ที่ความมั่นใจส่วนบุคคลด้วยเหมือนกันนะ ช่างทักช่างท้วง แต่ฉันมั่นใจว่าฉันสวย ฉันอยากทำผมทรงนี้ ถ้าเป็นแบบนั้นก็ไม่มีประเด็นอะไร เพราะเคล็ดลับความสวยอย่างนึงก็คือ “ความมั่นใจ” นั่นเอง

You might also likeclose