Posts Tagged ‘ดูแลเล็บ’

เล็บสวยสุขภาพดี

เล็บจัดว่าเป็นอวัยวะที่แข็งและแกร่ง แต่อย่างไรก็ตาม ก็ควรดูแลและทะนุถนอมเล็บเช่นเดียวกับอวัยวะอื่นๆ เพราะถ้าละเลยเล็บอวัยวะพื้นที่เล็กๆ ก็อาจทำคุณหมดความดูดีไปได้ในพริบตา สำหรับเคล็ดลับในการถนอมเล็บ สามารถทำได้โดยแช่มือและเท้าไว้ในน้ำอุ่นสัก 10 – 30 นาที เล็บจะอ่อนลงมาทำให้ตกแต่งได้ง่ายขึ้น และควรตะไบเล็บเมื่อเล็บแห้งแล้ว จากนั้นให้ใช้เปลือกมะนาวขัดถูที่เล็บเหลืองๆ ก็จะดูสดใสสะอาดขึ้น ส่วนการถนอมเล็บได้ดูดีในด้านอื่นๆ ก็ได้แก่

ไม่ใช้น้ำยาล้างเล็บบ่อยเกินไป เพราะนอกจากเล็บจะเสียแล้ว ผิวหนังที่อยู่ข้างเคียงจะอักเสบได้ง่าย และบริเวณโคนเล็บก็ไม่ควรนำเครื่องมือแข็งๆ มาเขี่ยผิวหนังบริเวณนี้ เพราะอาจจะทำให้เกิดการอักเสบติดเชื้อได้ง่าย

หากผิวหนังข้างๆ เล็บลอก อย่าพยายามดึงออก เพราะอาจเกิดการอักเสบติดเชื้อได้ ควรใช้กรรไกรสะอาดตัดออกจะดีที่สุด

ไม่ควรใช้เล็บขูด แกะของแข็งๆ หรือใช้เปิดกระป๋อง ยังทำให้เสียบุคลิกด้วย

เล็บเท้าควรตัดให้เป็นเส้นตรง และไม่สั้นเกินไป เพราะหากตัดสั้นเกินไป เมื่อเล็บงอกใหม่ อาจแทงผิวหนังข้างเล็ง จะเป็นเล็บขบได้

เล็บมือและเล็บเท้า

เล็บมือเล็บเท้าก็บ่งบอกถึงความมีสุขภาพดีได้ การมีเล็บที่ดี สวยงาม หมายความว่า ได้รับการดูแลบำรุงรักษาอย่างสม่ำเสมอ คนทุกคนสามารถดูแลเล็บของตัวเองได้อย่างง่ายๆ ใส่ใจสักเล็กน้อยคงไม่ยากเกินไปใช่ไหมล่ะ

การตะไบเล็บอย่างถูกต้องนั้น ต้องถือตะไบให้ทำมุมประมาณ 45 องศา ตะไบช้าๆ เบาๆ ตามลักษณะนิ้วของแต่ละบุคคล

การสวมถุงมือขณะทำงานบ้านงานเรือน เช่น ซักผ้า ล้างจาน ถูบ้าน ทำสวน ช่วยป้องกันอันตรายที่จะเกิดกับเล็บได้เป็นอย่างดี

การใช้น้ำยาทาเล็บอย่างปลอดภัย ควรทาน้ำยารองพื้นลงก่อน 1 ครั้ง จากนั้นจึงเลือกน้ำยาทาเล็บสีที่ชื่นชอบทาทับลงไป หากทำอย่างนี้จะช่วยให้เวลาล้างเล็บทำให้ง่ายขึ้น ไม่ต้องใช้น้ำยาล้างเล็บในปริมาณมากอย่างที่เคย เพราะการใช้น้ำยาล้างเล็บในปริมาณมากเกินไปนั้นอาจส่งผลทำให้เล็บเหลืองได้

ไม่ควรเลือกใส่รองเท้าที่หัวแหลมมาก ควรเลือกรองเท้าที่พอเหมาะพอดีกับลักษณะของเท้า จะช่วยป้องกันการเกิดอาการเล็บขบได้อีกทางหนึ่ง

ไม่ควรไว้เล็บยาวจนเกินไป เพราะอาจเกิดอันตรายต่อตัวเองและคนรอบข้างได้ อีกทั้งยังดูไม่สวยงามอีกด้วย

เวลาทำการล้างเล็บนั้น ควรระวังอย่าให้น้ำยาล้างเล็บโดนผิวหนังบริเวณรอบ ๆ เล็บ เพราะอาจเกิดการระคายเคืองที่ผิวหนังบริเวณนั้นได้

หากเล็บมีดอกมีจุดสีขาว ๆ แสดงถึงสุขภาพที่ไม่ปกติ ระบบการย่อยและการดูดซึมอาหารมีปัญหา

การดื่มน้ำผลไม้หรือน้ำผักสด ๆ นั้น เป็นทางป้องกันและลดความเสี่ยงจากการที่เล็บหลุด เปราะง่าย การที่เล็บหลุดง่าย เปราะบางนั้น เป็นเพราะขาดวิตามินและเกลือแร่นั่นเอง

You might also likeclose