Posts Tagged ‘อารมณ์’

สร้างผิวสวยไร้สิว ไม่ยาก… แค่ไม่เครียด

ผิวหนังของคนเราสามารถเผยอารมณ์ผู้นั้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ ลองสังเกตง่ายๆ เวลาเขินอายใบหน้าก็จะเป็นสีชมพูระเรื่อ ครั้นตกใจใบหน้าก็ซีดขาว แต่ครั้นพอได้โกรธหรือโมโหใบหน้าก็จะแดงกล่ำคล้ำจนเป็นสีม่วง แล้วถ้าเครียดเมื่อไหร่เป็นได้เห็นความขมึงตึงฉายไปทั่วทั้งใบหน้าเชียวละ

นอกจากนี้บรรดาแพทย์ผิวหนังทั้งหลายเชื่อว่าปัญหาเรื่อผิวบางอย่างเช่น สิว ไฝ ฝ้า ผด ผื่น อาจถูกกระตุ้นหรือลุกลามขยายมากขึ้นไปอีก ทั้งนี้อาจเกิดจากความกระวนกระวายกลัดกลุ้มใจ โดยเฉพาะสาว ๆ ที่ทำงานนอกบ้าน มักมีปัญหาความเครียดอยู่บ่อย ๆ โดยคุณอาจมีความเสี่ยงในการเป็นโรคผิวหนังจากความเครียดได้เช่นกัน ถ้าเดิมคุณมีปัญหาเรื่องผิวพรรณอยู่แล้ว เช่น ถ้าคุณห่างหายจากการเป็นสิวนาน เพียงแค่หยุดอยู่กับลูก วันเสาร์ อาทิตย์ สามารถทำให้สิวคุณระบิดตูมตามขึ้นมาได้ แม้จะร้างลาไม่ได้เป็นสิวมาเนิ่นนานแล้วก็ตามที

แพทย์เฉพาะทางโรคผิวหนังเผยให้ฟังว่า มักจะเจอคนไข้เจ้าประจำ ซึ่งเป็นพนักงานบัญชีมักมารักษาสิวตอนช่วงปิดบัญชีงบประมาณสิ้นปี หรือ พวกสาวนักขาย หรือ สาวออฟฟิศ มาพากันมารักษาสิว หรือดูแลใบหน้าในช่วงเดือนธันวาคมที่ของต่าง ๆ ขายดิบขายดีรับปีใหม่ ทำให้คุณเธอไม่เป็นอันกินอันนอนผักผ่อนเต็มที่

ซึ่งแพทย์ผู้เชี่ยวชาญบอกว่า ความเกี่ยวพันระหว่างปัญหาผิวหนังและความกดดันนั้นเป็นเรื่องที่ซับซ้อนละเอียดอ่อน ถึงแม้ปัญหาผิวหนังจะไม่ได้เกิดขึ้นโดยตรงจากระบบประสาท แต่ผลข้างเคียงจากความกดดันนั้น สามารถทำร้ายผิวพรรณของคุณได้เช่นกัน รวมถึงอีกหลายๆ สาเหตุ เช่น อาหารที่ไม่เหมาะสม การสูบบุหรี่ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การนอนดึก ทุกอาการล้วนแล้วแต่ไม่ดีกับสุขภาพทั้งสิ้นแต่ผิวหนังคุณเป็นอวัยวะด่านแรกที่จะรับมือกับความเครียดขมึง หากคุณไม่มีเวลาใส่ใจกับตัวเองมากพอ เวลามีเรื่องวุ่นวายความเครียดก็มักปรากฏออกมาในรูปของสิวฝ้าและริ้วรอยต่างๆ

ดังนั้นเราควรที่จะบริหารอารมณ์ ความรู้สึกของเรา ไม่ให้เกิดอาการเครียดเกินไป และควรพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะเมื่อเราอรมณ์ดี สดชื่น ผิวพรรณของเราก็จะสวย สดใสตามไปด้วยเช่นกัน

You might also likeclose